箸練習の始め方をお伝えします！
日本人として生まれたからには、箸の練習はほとんどの方が通る道です。
小さい子どもがいると、
「お友達は使えているけど、うちの子はまだかな？」
「何歳から練習して良いかわからない」
など、不安になる事も多いと思います。
その不安を少しでも軽減できるような情報を、研究などを踏まえてお伝えします。
目次
箸を始めるタイミング
箸を始めるタイミングの調査研究がいくつかありました。
〇【日本児童福祉協会】が調査した研究結果、
箸を始める年齢は、【２～３歳頃】が多い！
１位 ２歳頃
２位 2歳半
３位 3歳頃
※1歳から使い始める子もいるが、幼児が箸を使い始める時期には
かなり差がある日本児童福祉協会．幼児の行動発達調査一2～3 歳児の生活行動・食生活を中心に一
昭和61年度保育所給食に関する研究報告書，1989：ll－74．
〇もう一つは、同じような結果が出ていたベネッセさんのアンケート情報です。
とても見やすいグラフだったので、興味がある方はこちらもご参照下さい。
https://benesse.jp/qa/nayami/20230207-1.html
意欲が出たタイミングから始めよう！
研究結果であったように、子どもによって始めるタイミングはバラバラです。
そのため、始め時は年齢で決める事ではないという事。
その子の意欲が感じられたタイミングが、理想的なスタートです。
ご両親の焦りと不安で、無理に始めるのは禁物です。
何事においても、自分の気持ちが乗らないと継続は難しい。
大人と同様で、「やらされてる感」があると努力は一時的なものになります。
きっかけ作りは大切
親の無理矢理な促しは禁物ですが、意欲を引き出す【きっかけ作り】は大切です。
こどもに箸を認識して、身近に感じてもらう事で、意欲は引き出されます。
例えば、
・食事の際に箸を近くにおいてみる
・本やおもちゃなど箸に纏わる話題を出してみる
・友人や兄弟が使っている事を何気なく伝えてみる
など、可能な限りの環境設定も必要だと思います。
些細なことが始めるきっかけになる事も多いです。
ぜひ、ご両親がきっかけを作ってあげましょう！
箸を持つために必要な発達の確認
箸の使い方
まずは、箸をどのように使うのか簡単に解説します。
基本的な箸操作は、
上箸：親指・人差し指・中指
下箸：薬指・小指（親指）
この2つに分けられます。
理解度が高まると思いますので、下記の事を試してみましょう！
①上箸を１本だけ持ち、親指・人差し指・中指だけで動かす。
※薬指と小指は極力動かさない。
②下箸を１本だけ持ち、親指の付け根と薬指の側面で支える。 
③２本で実際に動かしてみましょう！
箸の具体的な操作方法を改めて理解できればOKです。
箸の操作に必要な機能
「スプーン、クレヨン、色鉛筆」など
3本の指を使って（鉛筆握り）持てているかどうか。
私は一番にスプーンを見ます！
この握りが出来なければ、細い箸の操作は難しい事が多いでしょう。
【チョキができたら】と巷では言っている事も多いですが、
私の息子はチョキが出来なくても、2歳頃からエジソンのリング付き箸を持ち始めています。
あくまで目安なので、大雑把に捉えてください。
箸の選ぶポイント
基本的には、補助付き箸を選んでもらえたら間違いがないと思います。
ただ、補助付き箸も種類が多く迷いやすいため、今回は2種類に絞ります。
1番のおすすめは「エジソン」のリング付きのお箸
3本のリングが付いており簡単に箸の開閉がしやすくなります。
失敗体験を少なくし、まずは箸の使用感を味わってもらいたい！
そんな箸デビュー時にはピッタリかなと思います。
近くのスーパーでも売ってたりしますので、手に入りやすいという
所もポイントが大きいです。
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リングが嫌なら「ののじ」のバネ付き箸
もし、リング付き箸が苦手な子や、「変な癖がつきそう」と思う親御さんであれば、
とてもおすすめです。
箸を開くときにゴムで補助してくれるため、とても簡単に使用することが出来ます。
ただ、人差し指、中指、親指の固定を自分でしなければいけないため、リング付き箸よりも
やや難易度が高いと個人的には感じています。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3e1217ac.ef8c98d3.3e1217ad.5301f320/?me_id=1282397&item_id=10004087&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcooking-clocca%2Fcabinet%2F03069247%2Fnonoji%2Flcs1618_01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ひとまず、この2種類を検討するだけ十分です。
種類が多くて迷うとは思いますが、まずは試してみないとわかりません。
箸の長さについては、箸の専門店でわかりやすい説明をしていたので、
下記のURLをご参照ください。
https://www.hashikura1922.com/view/category/I129732
作業療法士がポイントを解説
子供が嫌がった時の対応
まず、ご両親は焦らずに見守る姿勢が大切です。
大人になっても箸が使えない人は、僕の周りにはいません。
安心して見守りましょう!
〇子どもに少しでも嫌悪感がある時はすぐにやめましょう。
その子の気持ちを尊重してあげる事が次に繋がります。
ですが、「やらず嫌い」のような抵抗感であれば、優しく背中を押してあげる事は必要だと思います。
〇何を試しても上手くいかない時もありますよね！
「本当に困った。」そんな時は、保育園や幼稚園の先生も良いと思いますが、
私のおすすめは、作業療法士に相談する事をおすすめします。
専門的な視点で、箸を持つことが出来ない原因の精査と対策をしてもらえます。
例えば、
・住んでいる市町村で「子供の発達相談所」のような問い合わせ先
・訪問看護ステーションの子供自費リハビリ
・インスタなどのSNSで作業療法士に相談 などなど
箸操作は、手先の運動だけではなく、
視覚や感覚も密接に関係しております。
専門分野でしか見れない事も多いです。
煮詰まったら、まずは第3者に相談です！
掴みやすい物から少しずつ
箸の使い始めのポイントです。
何事も最初が肝心な事が多いですね！
箸に関しては、
【掴む物の選定がとても重要です】
滑りにくく、程よい硬さの固形物、約1cm~2cmほどの物
卵焼き、油揚げ、お肉、キノコ など
滑りやすいみずみずしい物、丸い固形物、小さすぎ・大きすぎる物
麺類、お米、トマト、果物
まずは簡単なものを、1品から始めましょう！
人間の脳は、ネガティブな事柄は記憶に残りやすく作られています。
いかに失敗体験を少なく、成功体験を積んでもらうか。
ご両親のプロデュース力にもかかっています！腕の見せ所です。
まとめ
・箸の使い始めは2~3歳に多い。ただ、子供によって差が大きい。
・「箸を使いたい」という意欲が出たら始めるタイミング。きっかけを作る事も大切な作業。
・スプーンなどで3本の指を使って持てていれば（鉛筆握り）、手の機能はOK。
・最初の箸はリング付補助箸（エジソン）がおすすめ。ゴムの補助（ののじ）も良い選択。
・ご両親は余裕を持って見守る。無理にやらせず、本当に困った時は作業療法士に相談することがおすすめ。
・まずは簡単な物から始めて、成功体験を積んでもらう。ご両親の腕の見せどころです。
スライドをざっくりまとめました！
